Recettes
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Bon, texture INCROYABLE, facile et frais. Besoin que de 2 ingrédients - chocolat + pomme - sans cuisson !
Mi-Clafoutis Mi-flan = Le CLAFOU'FLAN ! bien frais, sain et allégé ... teste vite ce délire !
Remplace le pain par du concombre pour des toasts healthy, plus légers et tellement frais !
Que 3 INGREDIENTS pour réaliser ce GATEAU sain, protéiné à la TEXTURE légÚre et mousseuse ! (sans farine/sans gluten)
Je n'achÚte plus de flanby ! J'ai besoin que de 3 ingrédients pour réaliser cette recette de flan caramel healhy, ig bas & 100% végétal
MAGIQUE ! Un pain au brocoli express, sans gluten, protéiné ! 5 min de prépa, 3 min de cuisson & plein de bons nutriments dans ton sandwich !
A tomber ! Des beignets aux pommes healthy, sans friture. Cuisson Ă la poĂȘle ou au four. De plus ils sont sans gluten ni lactose
CUPS HALLOWEEN. facile rapide et sain ! La collation idĂ©ale Ă rĂ©aliser mĂȘme avec des enfants pour halloween : des biscuits avoine chocolat & crĂšme butternut
Découvre une astuce healthy pour remplacer la pùte à lasagne dans cette recette de gratin de courgettes veggie, sans gluten, protéiné grùce à une béchamel onctueuse aux pois chiches.
Que dirais-tu d'une recette gourmande & simplifiée de cheesecake coco individuel à mettre hop dans ton bol. Le tout en plus healthy, ig bas
Une recette originale que j'adore! Facile, allégée, saine & savoureuse! Teste vite ces poivrons farcis façon quiche (sans gluten ni lactose)
Un délicieux cookie vegan fourré au nutella version saine ! Une dinguerie healthy, sans produits raffinés avec alternative sans gluten
Pour l'apéro ou un repas sain & gourmand, fais toi une gaufre salée saveur pizza ! Moelleuse, allégée, riche en fibres & végétarienne (avec option sans gluten)
Que 4 ingrédients et quelques minutes pour réaliser ce gùteau sans cuisson au chocolat! Sain, riche en protéine, sans sucre ajouté ni gluten
Un brownie healthy/allégé, vegan avec des ingrédients simples, non raffinés! Ses saveurs & sa texture vont te rendre fou !
Une salade de pomme de terre froide originale aux saveurs sucrées salées. Recette végétarienne, équilibrée, riche en bons nutriments !
Tu vas adorer cette recette de falafel au four goût cacahuÚte sésame.Des parfums gourmands dans une version saine, allégée car pas de friture
crÚme dessert saine, protéiné, allégée au bon goût banane! sans oeuf, sans sucre ni de fécule pour éviter les pics glycémique..bref le top !
Une astuce pour manger des légumes sans s'en rendre compte avec ces croquettes de chou-fleur au four, gourmandes & saines (sans gluten)
Un mijoté gourmand de pommes de terre & carotte en cuisson cocotte ! Un plat végétarien équilibré, rapide, économique & familial !
Un cake tendre, moelleux, une texture de dingue ! Une gourmandise aux amandes, allégée, protéinée & sans gluten
gùteau santé moelleux à la noix de coco & graines de lin. Idéal pour le petit-déj ou le goûter pour apporter au corps des bons nutriments
Une tartinade aux lentilles corail facile & rapide à faire 100% végétale, parfaite pour l'apéro avec des crackers, pain grillé.
glace sans lactose
La crÚme de marron apporte une texture ultra fondante à ce cake ! Facile à faire avec peu d'ingrédients, allégé, sans gluten ni lactose
Des pommes de terre & oignons fondants recouvert d'un crumble gourmand Ă base de noisette et graines de courge, sans beurre ni gluten
Gùteau chocolat à l'okara allégé ! sans gluten, sans beurre ni sucre, vegan (sans oeuf ni lactose) Entre le brownie & le fondant Voici un délicieux gùteau avec une texture folle, entre le brownie & le fondan...
Un coup de mou? Voici l'encas idĂ©al pour se rebooster sainement! PrĂȘtes en 5min, ces Balls pistache/thĂ© matcha sont gourmandes & riches en bons nutriments
En 5 min avec 2 ingrédients! Ce lait d'avoine maison est onctueux, bien concentré avec des bons nutriments & économique!
Un cake à la banane goûts : chocolat noir & noix de coco. Ultra fondant, allégé sans beurre, sans sucre (juste le sucre des fruits) ni gluten
Porridge façon gùteau à la texture réconfortante ! Idéal pour un petit-déjeuner sain, gourmand & fruité avec du cacao & figues fraßches
Des galettes de pomme de terre à la fois tendres & croustillantes. Une recette allégée avec une cuisson au four & des ingrédients healthy aux vertus nutri
Une sauce onctueuse au lait de coco nappant généreusement des légumes & des boulettes véganes ultra tendres. naturellement sans lactose & gluten
Direction le Mexique pour déguster ce burger composé d'une bonne sauce guacamole, de steak végétal aux haricots rouges & oignons caramélisés ...
prĂȘt en 5 min avec des ingrĂ©dients healthy, ce coulant chocolat vegan sans gluten est idĂ©al pour se rĂ©galer sainement & rapidement !
Des bonnes baguettes aux céréales digne d'une boulangerie artisanale mais SANS GLUTEN! Que des ingrédients healthy & farines IG FAIBLE
Tu recherches une recette de cookie sans gluten, sain et délicieux ? La voici ! Moelleux & croustillants, goûts noisette/pépites de chocolat
Des crĂȘpes parfumĂ©es naturellement grĂące Ă 2 farines de caractĂšre sans gluten, la farine de chĂątaigne & de sarrasin ! Un dĂ©lice !
Connaissez-vous les spéculoos tendres? à la fois croustillant & moelleux! Ici, ils sont allégés sans beurre, sans sucre raffiné ni gluten
CHEESECAKE automnal Bicolore ! Goûts potimarron & cacao Un bon gùteau réconfort avec une bonne base biscuitée, une crÚme trÚs onctueuse au potimarron & cacao, parfumé à la cannelle/pain d'épices. Le potimarr...
ces petits biscuits sont les incontournables de noël. ils vous ravieront pour leur bon goût de pain d'épices et leur glacage gourmand
Minis flans végétariens allégés avec des bons légumes! Facile, rapide, parfaitement relevé au piment d'espelette
Vous allez fondre pour cette version salée de la tarte tatin! Des tomates cerises fondantes, nappées de balsamique & une pùte croustillante sans gluten
2 ingrĂ©dients = 1 nutella maison allĂ©gĂ© ! 100% clean, sans produits raffinĂ©s, sans sucre ajoutĂ© & tellement bon ! Tu vas en ĂȘtre fan !
Une pùte à tartiner maison allégé aux bienfaits santé à base de 3 oléagineux (noix de cajou, amande& noisette) & de chocolat noir intense !
Une farce généreuse, aux protéines végétales & bien épicée. Mettant en avant un légume santé, aux vertus amincissantes : le chou!
