Information recette

Le site Saveurhealthy vient d’être entièrement refondu. Certaines recettes importées depuis l’ancien site peuvent encore nécessiter une vérification. Si tu remarques une erreur, une image manquante ou un contenu incohérent, merci de nous contacter.

TARTE TATIN TOMATES CERISES (vegan, sans gluten)

Vous allez fondre pour cette version salée de la tarte tatin! Des tomates cerises fondantes, nappées de balsamique & une pâte croustillante sans gluten

allégé balsamique basilic farine pois chiche ig bas sans gluten sans lactose sans oeuf tarte salée tarte tatin tarte tatin salée tartelette Gratuit

Introduction

Comme le titre l'indique, sans grande surprise, c'est une recette de tartelettes tatin salées aux tomates cerises que je vous propose aujourd'hui. Il est vrai que c'est un grand classique en cuisine et que je n'ai pas inventé la tarte tatin salée. Mais la simplicité et les basiques font toujours plaisir au palais.

Ces tartelettes sont juste divines! Personnellement, le sucré/salé crée toujours chez moi, un court-circuit gustatif et cérébral (zone fragile de toute façon chez moi lol). Et cette recette n'a pas dérogé à la règle! En effet, l'association du goût caramélisé des tomates fondantes et le goût salé de la pâte croquante, est tout simplement délicieux.
Vous pouvez les servir en entrée avec une petite salade verte ou pour l'apéro.
Une présentation stylé qui fait "wahouuuu" à table, la brillance des tomates avec son caramel fait toujours un bel effet visuel.
Dans cette recette, j'ai utilisé des moules dont le diamètre est de 11cm. Pour une version apéritive, vous pouvez en faire 4 avec des moules de 6cm de diamètre environ et pour une version "grande tarte tradi" doublez juste les proportions.

Vous trouverez dans la recette 2 types de pâte à tarte brisée sans gluten.
Depuis longtemps, j'ai une recette de pâte brisée que j'adore (voici d'ailleurs le lien cliquez ici )! Mais cette dernière est essentiellement composée de farine de pois-chiche et je me suis rendue compte que c'était assez fréquent que des personnes ne la digéraient pas. Par conséquent pour satisfaire tout le monde et aussi pour varier ma cuisine, j'ai réalisé une autre pâte brisée à base de farine de farine de lupin et de sarrasin ou millet.

Ces tartelettes conviennent aux régimes :

  • sans gluten
  • sans lactose
  • sans sucre raffinĂ©
  • vĂ©gĂ©tarien
  • vĂ©gĂ©talien/vĂ©gan (sans Ĺ“ufs)
  • healthy
Portions4 personnes
Préparation20 min
Cuisson

Four 180 C - 15 Ă  18 min

NiveauFacile

Ingrédients

pour la pâte

  • 75 g farine de pois chiche (ou 40g farine sarrasin + 35g farine lupin)
  • 1 cĂ s huile d'olive
  • 1 cĂ s tahin = crème de sĂ©same
  • 40 ml eau
  • 1 pincĂ©e sel

pour la couche du dessus

  • 25 tomates cerises allongĂ©es (type aligote)
  • 1 cĂ s huile d'olive (+ 1 cĂ c pour le moule)
  • 3 cĂ s vinaigre balsamique
  • 1 cĂ c sucre non raffinĂ© (ex : muscovado)
  • 1 poignĂ©e basilic frais

Valeurs nutritionnelles

Pour une portion

Kcal 145
Protéines 5,0 g
Lipides 6,0 g
Glucides 16,0 g

Préparation

pour la pâte

  1. Mélanger tous les ingrédients ensemble. Malaxer avec les mains jusqu'à obtenir une pâte homogène. Si la pâte n'est pas assez malléable, rajouter de l'eau ou un peu d'huile d'olive.

  2. Former une boule & réserver

pour la couche du dessus

  1. Equeuter les tomates cerises & les coupez en deux.

  2. Dans une poĂŞle, verser 1 grosse cĂ s d'huile d'olive. Faire revenir les tomates 5 min Ă  feu vif.

  3. Diminuer l'intensité, ajouter le vinaigre balsamique & le sucre. Faire caraméliser légèrement, à feu doux, les tomates.

  4. Huiler au pinceau vos moules & disposer les tomates caramélisées. La face extérieur doit être au fond. Faire 2 étages.

  5. Etaler la pâte au rouleau à pâtisserie sur un plan de travail fariné.

    Piquer la pâte à l'aide d'une fourchette.

  6. Déposer les disques par dessus les tomates.

  7. Enfourner 15 à 18 min à 180°C. Bien surveiller.

  8. Retourner délicatement les tartelettes ou la tarte. Servir tiède. Parsemer de basilic frais ciselé.

Notes

NB : avec le reste de sauce (sucre, balsamique et jus des tomates) qu'il y avait dans la poêle, j'ai réalisé une réduction. J'ai déglacé avec un peu d'eau et j'ai fait réduire quelques petites minutes à feu très doux (ne pas arrêter de remuer à l'aide une spatule).

MACROS * pour 1 tartelette ou 1/4 de tarte :

145 kcal environ

Lipide : 6g Glucide : 16g Protéine : 5g

*les valeurs peuvent varier selon les ingrédients sélectionnés

COMMENTAIRES

Aucun commentaire pour le moment.

Sois le premier membre Ă  ouvrir la discussion sur cette recette.