pùte sablée healthy vegan
Une recette de pùte sablée healthy, facile à faire ! Indispensable pour réaliser des bonnes tartes maison bien croustillantes & gourmandes !
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brookie purée de cacahuÚte
Connaßs-tu le BROOKIE ? Mi-brownie Mi-cookie, 2 délicieux desserts en 1 ! Une DINGUERIE, ici en version allégée au beurre de cacahuÚte
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tarte frangipane allégée, sans beurre
Envie de fĂȘter l'Ă©piphanie avec une recette plus lĂ©gĂšre & simple ! voici une tarte frangipane allĂ©gĂ©e, sans beurre & trop gourmande !
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Truffes au chocolat sans beurre ni crĂšme
RĂ©gale toi sans culpabiliser avec ces truffes au chocolat maison healthy! 70 kcal la portion, sans crĂšme fraĂźche ni beurre..100% DĂ©licieuses!
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épinards à la crÚme, sans lactose & protéiné
Des épinards à la crÚme healthy grùce à des ingrédients riches en protéines végétales & acides gras mono-insaturés ! Bye bye la crÚme fraßche
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gùteau pomme cannelle sain & allégé
Transforme tes pommes abßmées en un gùteau pomme cannelle sain & allégé. Un délice tout moelleux & parfumé, sans produits raffinés ni beurre
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TARTE TWIX HEALTHY (sans beurre ni sucre raffiné)
je te montre comment réaliser une tarte twix saine à tomber! Biscuit sablé, couche caramel & ganache chocolat noir, sans sucre raffiné, sans beurre ni oeuf
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cookie vegan fourré (sans gluten)
Un délicieux cookie vegan fourré au nutella version saine ! Une dinguerie healthy, sans produits raffinés avec alternative sans gluten
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gaufre pizza healthy
Pour l'apéro ou un repas sain & gourmand, fais toi une gaufre salée saveur pizza ! Moelleuse, allégée, riche en fibres & végétarienne (avec option sans gluten)
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brownie healthy sans beurre, sans oeuf (vegan)
Un brownie healthy/allégé, vegan avec des ingrédients simples, non raffinés! Ses saveurs & sa texture vont te rendre fou !
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GĂąteau Ă la noix de coco & amande
Tendre gùteau à la noix de coco et amande, sain! Simple à faire, allégé en sucre & matiÚre grasse. Que des ingrédients gourmands non raffinés
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crÚme pudding banane (allégé, protéinée, sans sucre)
crÚme dessert saine, protéiné, allégée au bon goût banane! sans oeuf, sans sucre ni de fécule pour éviter les pics glycémique..bref le top !
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Base de cake allégé, sans beurre/huile, sans sucre raffiné
Voici une base de cake allégé moelleux ! Avec astuce pour remplacer le beure ou l'huile. A vous ensuite de l'agrémenter selon vos envies/goûts
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CARAMEL vegan healthy
Caramel "beurre" salé sans beurre !!! Vegan, sans sucre raffiné, une version saine dont vous ne pourrez plus vous passer !
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Beignet au four allégé sans beurre (sans lactose)
Beignet healthy, une version allégée sans friture (cuisson au four), sans beurre (sans lactose) ni sucre raffiné.
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cookies vegan Ă l'aquafaba
Des cookies vegan sains à la fois croustillants & moelleux, à base d'ingrédients simples non raffinés comme l'huile d'olive & l'aquafaba
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CAKE AUX AMANDES
Un cake tendre, moelleux, une texture de dingue ! Une gourmandise aux amandes, allégée, protéinée & sans gluten
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GĂąteau noix de coco & lin
gùteau santé moelleux à la noix de coco & graines de lin. Idéal pour le petit-déj ou le goûter pour apporter au corps des bons nutriments
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BĂ»che sans lactose, crĂšme citron, suprĂȘmes clĂ©mentines
cette bĂ»che sans lactose, vous raviera les papilles grĂące Ă sa crĂšme gourmande citron et ses ajouts de suprĂȘmes clĂ©mentines
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LASAGNE végétarienne aux brocolis sans lactose sans gluten
Lasagne végétarienne aux brocolis sans gluten
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crumble pomme de terre & oignons (sans lactose ni gluten)
Des pommes de terre & oignons fondants recouvert d'un crumble gourmand Ă base de noisette et graines de courge, sans beurre ni gluten
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GĂąteau chocolat Ă l'okara
Gùteau chocolat à l'okara allégé ! sans gluten, sans beurre ni sucre, vegan (sans oeuf ni lactose) Entre le brownie & le fondant Voici un délicieux gùteau avec une texture folle, entre le brownie & le fondan...
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Pùte brisée au seigle sans beurre (sans lactose)
Une pùte brisée healthy, ultra simple à faire! Allégée, sans beurre, IG bas. Convient aussi bien aux recettes salées que sucrées
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TARTE AMANDINE AUX POMMES sans lactose
Une de mes tartes préférées! Au bon goût d'amande & des pommes ultra fondantes! Un délice allégé en sucre, sans beurre (sans lactose), IG bas
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CAKE salé végétarien PANAIS, moutarde & NOIX
voici un cake salé original au panais, à la fois moelleux & croquant! Allégé, sans beurre ni huile & protéiné grùce à la farine de pois chiche.
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Bananabread sans gluten, marbré chocolat coco sans lactose
Un cake à la banane goûts : chocolat noir & noix de coco. Ultra fondant, allégé sans beurre, sans sucre (juste le sucre des fruits) ni gluten
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pùte brisée farine de pois chiche & tahin
cette pùte brisée convient aux régimes alimentaires : - sans gluten - sans lactose - sans oeuf - végétarien - végétalien/végan - healthy
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coulant chocolat vegan, sans gluten
prĂȘt en 5 min avec des ingrĂ©dients healthy, ce coulant chocolat vegan sans gluten est idĂ©al pour se rĂ©galer sainement & rapidement !
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SPECULOOS TENDRES sans lactose, sans gluten
Connaissez-vous les spéculoos tendres? à la fois croustillant & moelleux! Ici, ils sont allégés sans beurre, sans sucre raffiné ni gluten
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BISCUITS de Noël pain d'épices
ces petits biscuits sont les incontournables de noël. ils vous ravieront pour leur bon goût de pain d'épices et leur glacage gourmand
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