pĂąte Ă tartiner Ă la courge butternut
Une délicieuse pùte à tartiner pour manger des légumes tout en se régalant ! Sans matiÚre grasse ni sucre ajouté.
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tarte frangipane allégée, sans beurre
Envie de fĂȘter l'Ă©piphanie avec une recette plus lĂ©gĂšre & simple ! voici une tarte frangipane allĂ©gĂ©e, sans beurre & trop gourmande !
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gùteau pomme cannelle sain & allégé
Transforme tes pommes abßmées en un gùteau pomme cannelle sain & allégé. Un délice tout moelleux & parfumé, sans produits raffinés ni beurre
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brownie healthy sans beurre, sans oeuf (vegan)
Un brownie healthy/allégé, vegan avec des ingrédients simples, non raffinés! Ses saveurs & sa texture vont te rendre fou !
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pain au fromage express (cheese naan)
J'ai revisité le cheese naan, ce pain au fromage indien en version express, plus allégée & protéinée. Tu ne pourras plus t'en passer !
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le FLONDANT
Texture démente & indescriptible entre le flan & le fondant! J'ai nommé Le "FLONDANT". Un délice goût chocolat cacahuÚte, allégé sans lactose
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GĂąteau Ă la noix de coco & amande
Tendre gùteau à la noix de coco et amande, sain! Simple à faire, allégé en sucre & matiÚre grasse. Que des ingrédients gourmands non raffinés
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Falafel au four cacahuÚte sésame
Tu vas adorer cette recette de falafel au four goût cacahuÚte sésame.Des parfums gourmands dans une version saine, allégée car pas de friture
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crÚme pudding banane (allégé, protéinée, sans sucre)
crÚme dessert saine, protéiné, allégée au bon goût banane! sans oeuf, sans sucre ni de fécule pour éviter les pics glycémique..bref le top !
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Base de cake allégé, sans beurre/huile, sans sucre raffiné
Voici une base de cake allégé moelleux ! Avec astuce pour remplacer le beure ou l'huile. A vous ensuite de l'agrémenter selon vos envies/goûts
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GĂąteau poudre d'amande chocolat (sans farine)
Voici un gùteau au chocolat poudre d'amande comme on les aime : sain (protéiné, ig bas, sans produits raffinés...) et tout simple à faire!
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Beignet au four allégé sans beurre (sans lactose)
Beignet healthy, une version allégée sans friture (cuisson au four), sans beurre (sans lactose) ni sucre raffiné.
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CHARLOTTE au chocolat chicorée, allégée
Charlotte individuelle allégée intense en chocolat goût subtil chicorée ! Une couche de biscuits & une crÚme express (cuisson micro-ondes) fondantes !
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CAKE AUX AMANDES
Un cake tendre, moelleux, une texture de dingue ! Une gourmandise aux amandes, allégée, protéinée & sans gluten
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glace sans lactose, bûche nougat au sirop d'érable, pistache et meringues
glace sans lactose
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FONDANT crĂšme de marron
La crÚme de marron apporte une texture ultra fondante à ce cake ! Facile à faire avec peu d'ingrédients, allégé, sans gluten ni lactose
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Pùte brisée au seigle sans beurre (sans lactose)
Une pùte brisée healthy, ultra simple à faire! Allégée, sans beurre, IG bas. Convient aussi bien aux recettes salées que sucrées
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GRATIN pùtes bolognaise végétarienne
la meilleure sauce bolognaise végétarienne, bluffante par son goût et sa texture! Parfaite dans ce gratin de pùtes complÚtes riche en fibres!
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CAKE salé végétarien PANAIS, moutarde & NOIX
voici un cake salé original au panais, à la fois moelleux & croquant! Allégé, sans beurre ni huile & protéiné grùce à la farine de pois chiche.
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Bananabread sans gluten, marbré chocolat coco sans lactose
Un cake à la banane goûts : chocolat noir & noix de coco. Ultra fondant, allégé sans beurre, sans sucre (juste le sucre des fruits) ni gluten
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PORRIDGE AU FOUR CACAO FIGUES
Porridge façon gùteau à la texture réconfortante ! Idéal pour un petit-déjeuner sain, gourmand & fruité avec du cacao & figues fraßches
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GATEAU CHOCOLAT POIRES NOISETTES allégé
Ce gùteau m'a réconcilié avec la poire! Car ce fruit n'est pas forcément notre fruit de prédilection à la maison mais dans ce dessert, sa présence est juste Waaaawwwww ! D'ailleurs, j'ai été ravie lorsqu'une...
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pùte brisée farine de pois chiche & tahin
cette pùte brisée convient aux régimes alimentaires : - sans gluten - sans lactose - sans oeuf - végétarien - végétalien/végan - healthy
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coulant chocolat vegan, sans gluten
prĂȘt en 5 min avec des ingrĂ©dients healthy, ce coulant chocolat vegan sans gluten est idĂ©al pour se rĂ©galer sainement & rapidement !
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crĂȘpe sans gluten vegan chĂątaigne & sarrasin
Des crĂȘpes parfumĂ©es naturellement grĂące Ă 2 farines de caractĂšre sans gluten, la farine de chĂątaigne & de sarrasin ! Un dĂ©lice !
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SPECULOOS TENDRES sans lactose, sans gluten
Connaissez-vous les spéculoos tendres? à la fois croustillant & moelleux! Ici, ils sont allégés sans beurre, sans sucre raffiné ni gluten
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BĂCHE DE NOĂL au chocolat protĂ©inĂ©e (sans gluten - sans lactose)
Le dessert incontournable de Noël, la Bûche! Voici une version chocolatée. Un biscuit léger sans gluten, une crÚme onctueuse, allégée & riche en protéines végétales (sans lactose)
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BISCUITS de Noël pain d'épices
ces petits biscuits sont les incontournables de noël. ils vous ravieront pour leur bon goût de pain d'épices et leur glacage gourmand
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FLANS allégés AUX BLETTES
Minis flans végétariens allégés avec des bons légumes! Facile, rapide, parfaitement relevé au piment d'espelette
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TARTE TATIN TOMATES CERISES (vegan, sans gluten)
Vous allez fondre pour cette version salée de la tarte tatin! Des tomates cerises fondantes, nappées de balsamique & une pùte croustillante sans gluten
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NUTELLA MAISON allégé sans sucre ajouté
2 ingrĂ©dients = 1 nutella maison allĂ©gĂ© ! 100% clean, sans produits raffinĂ©s, sans sucre ajoutĂ© & tellement bon ! Tu vas en ĂȘtre fan !
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