Recettes
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Cookie dough = une pĂąte Ă cookie crue comestible Ă dĂ©guster Ă la cuillĂšre đ€ Cette version coco & chocolat façon bounty cache un ingrĂ©dient surprenant : le pois chiche, pour une texture ultra fondante et une recette healthy & gourmande âš
Une cookie dough ultra gourmande façon Snickers⊠à base de pois chiches đł Sa texture est folle, son goĂ»t est dingue, et pourtant elle est healthy, protĂ©inĂ©e et sans sucre raffinĂ©. La recette qui va clairement te faire oublier les versions classiques đ
Un plat complet, crémeux et ultra gourmand qui réunit poulet, lentilles et céréales dans une sauce coco irrésistible
đ texture ultra dense & fondante, perso je la trouve complĂštement addictive !
Découvre cette recette d'épeautre aux crevettes, saine et équilibrée : un plat facile, parfumé au citron et aux herbes, idéal pour un repas gourmand du quotidien.
Découvre une fusion audacieuse avec les 'sushis croustillants façon tacos' ! Imagine une feuille d'algue nori croustillante, remplie de riz passé au air fryer pour un croquant irrésistible
Parfait pour 1 petit-déjeuner énergisant ou une collation saine combinant bienfaits du matcha (antioxydants) et gourmandise de l'amande
gaufres patate douce, idéales aussi bien pour une pause sucrée ou salée gourmande et healthy.
recette de bowlcake salĂ© aux Ă©pinards sans gluten ni lactose, ig bas et protĂ©inĂ© = 19g đȘđ„
transforme le vert des poireaux en 1 cake express individuel salĂ©, dĂ©licieux, tout moelleux et prĂȘt en 3 min !
recette saine express de gnocchis aux épinards moelleux + sauce crÚmeuse, protéinée et trÚs gourmande ! Le tout sans gluten, ig bas et rassasiant !
1 barre protéinée chocolat caramel trÚs gourmande. Une collation idéale pour les sportifs, les personnes faisant attention à leur ligne.
cookies pistache délicieusement parfumés, fondants à l'intérieur et légÚrement croustillants sur les bords!
Une pĂąte Ă crĂȘpes magique et healthy ! IdĂ©ale pour rĂ©galer les petits et les grands qui n'aiment pas les lĂ©gumes ! Des crĂȘpes riches en bons nutriments (brocoli = ), sans gluten, sans lactose, + digestes, ig bas, protĂ©inĂ©es, rassasiantes !
Une recette incontournable à la maison ! Elle me sert de base pour un gùteau au chocolat parfait, tout moelleux, qui régale sainement, sans culpabilité en toute occasion !
une bonne base de petit gùteau inratable, sain, allégé, délicieux, aux saveurs noisette chocolat !
CHEESECAKE HEALHY INDIVIDUEL spécial petit-déjeuner ig bas - protéiné - sans gluten - sans lactose ni sucre Ce petit-déjeuner (ou collation si tu ne prends pas de petit-déj) te demande 0 temps de préparation...
Recette idéale pour réaliser tes tartes sucrées healthy, allégées et délicieuses !
Voici la recette de bowlcake tant attendue ! Un bowlcake sans banane ni compote toujours hyper gourmand, moelleux et healthy !
Je te mets au défi de trouver une tarte au citron meringuée répondant à tous ces atouts nutritifs et gustatifs !
bouquettes sans gluten, des crĂȘpes Ă©paisses ou grand pancake. Pour garnitures aussi bien sucrĂ©es que salĂ©es ! On adore trop Ă la maison !
Mi-Clafoutis Mi-flan = Le CLAFOU'FLAN ! bien frais, sain et allégé ... teste vite ce délire !
Avec 1 boĂźte d'haricots blancs rĂ©alise 2 dĂ©licieux desserts đ€ !!
Avec 1 boĂźte d'haricots blancs rĂ©alise 2 dĂ©licieux desserts đ€ !!
pain d'épices parfumé aux clémentines, anti-inflammatoire, meilleur pour ta santé et délicieux !
Des dĂ©licieux sablĂ©s façon twix ! Un trio de dingue : base sablĂ©e, caramel et couche chocolat. Le tout sain, des ingrĂ©dients 100% naturels et vĂ©gĂ©taux riches en nutriments, ig bas contrairement aux industriels đ
Un gùteau chocolat à la courgette allégé, sans matiÚre grasse ni sucre raffiné ! Tout aussi délicieux qu'un gùteau au chocolat classique
Une recette de muffin healthy. Idéal pour ton rééquilibrage ou perte de poids grùce au psyllium & des farines sans gluten, ig bas !
Je n'achÚte plus de flanby ! J'ai besoin que de 3 ingrédients pour réaliser cette recette de flan caramel healhy, ig bas & 100% végétal
Une recette de cake pizza 100% satisfaisante malgré l'absence de gluten, d'oeuf, de lactose & utilisation de farines ig bas! Une gourmandise
Tendre gùteau à la noix de coco et amande, sain! Simple à faire, allégé en sucre & matiÚre grasse. Que des ingrédients gourmands non raffinés
Voici une base de cake allégé moelleux ! Avec astuce pour remplacer le beure ou l'huile. A vous ensuite de l'agrémenter selon vos envies/goûts
Voici un gùteau au chocolat poudre d'amande comme on les aime : sain (protéiné, ig bas, sans produits raffinés...) et tout simple à faire!
Une pùte brisée healthy, ultra simple à faire! Allégée, sans beurre, IG bas. Convient aussi bien aux recettes salées que sucrées
Une de mes tartes préférées! Au bon goût d'amande & des pommes ultra fondantes! Un délice allégé en sucre, sans beurre (sans lactose), IG bas
Tu ne vas pas en revenir! Un pain brioche vegan sans gluten ni sucre, 100% sain (riche en bons nutriments, protéiné) et une mie moelleuse
Vous allez fondre pour cette version salée de la tarte tatin! Des tomates cerises fondantes, nappées de balsamique & une pùte croustillante sans gluten
