mousse chocolat Ă l'orange
il suffit de mettre 2 ingrĂ©dients dans un blender, mixer et c'est prĂȘt ! Un rĂ©gal !
Membre
Voir la recette
Recettes
Toutes les recettes
Filtre par envie, besoin ou moment de la journée, puis ouvre chaque fiche pour voir les détails.
Mes collections
Retrouve tes recettes favorites.
Connecte-toi pour créer tes listes personnelles et filtrer le catalogue en un clic.
barre protéinée crunchy chocolat caramel
1 barre protéinée chocolat caramel trÚs gourmande. Une collation idéale pour les sportifs, les personnes faisant attention à leur ligne.
Membre
Voir la recette
cookies pistache
cookies pistache délicieusement parfumés, fondants à l'intérieur et légÚrement croustillants sur les bords!
Membre
Voir la recette
LE TOUT CHOCOLAT
LE TOUT CHOCO, entre "petit pain au lait" et "moelleux au chocolat"! Express, healthy, allégé, végétal
Membre
Voir la recette
tarte au citron meringuée healthy
Je te mets au défi de trouver une tarte au citron meringuée répondant à tous ces atouts nutritifs et gustatifs !
Membre
Voir la recette
pain sans gluten aux pois chiches
TROP BLUFFANTS ces pains aux pois chiches ! facile, rapide, peu d'ingrédients, sans gluten, riches en bons nutriments, en protéines... teste les vite poyon !
Membre
Voir la recette
houmous de pistache
J'adore cette façon de cuisiner le fenouil, il est fondanr, bien relevé et avec ce houmous pistache ! Une folie !
Membre
Voir la recette
fenouil confit au cumin
J'adore cette façon de cuisiner le fenouil, il est fondanr, bien relevé et avec ce houmous pistache ! Une folie !
Membre
Voir la recette
tarte crue aux noix du brésil (vegan - sans gluten)
dessert sain, gourmand, rafraßchissant et sans cuisson ! Le top pour cet été ! Des tartelettes crues aux noix du brésil, orange et mangue ! Un délice !
Membre
Voir la recette
cake citron pavot (vegan, ig bas)
La meilleure recette healthy et allégé de cake citron pavot ! Puissant en citron, tout moelleux, ig bas et 100% végétal !
Membre
Voir la recette
brownie aux haricots blancs
Avec 1 boĂźte d'haricots blancs rĂ©alise 2 dĂ©licieux desserts đ€ !!
Membre
Voir la recette
blondie = brownie blond aux haricots blancs
Avec 1 boĂźte d'haricots blancs rĂ©alise 2 dĂ©licieux desserts đ€ !!
Membre
Voir la recette
boulettes saines et végétales
= substitut à la viande maison, 100% végétal, sain, ig bas, sans gluten..Des boulettes moelleuses idéales pour accompagner un repas ou pour un apéro
Membre
Voir la recette
éffiloché céleri-rave façon BBQ (ma préférée !!!)
Délicieux et BLUFFLANT !!! Vraiment l'impression de manger un éffiloché ! Depuis que j'ai trouvé cette recette d'éffiloché de céleri-rave, j'en mets dans mes sandwiches, par dessus mes pizza ou dans mes pita maison !
Membre
Voir la recette
effiloché céleri-rave, la basique
Délicieux et BLUFFLANT !!! Vraiment l'impression de manger un éffiloché ! Depuis que j'ai trouvé cette recette d'éffiloché de céleri-rave, j'en mets dans mes sandwiches, par dessus mes pizza ou dans mes pita maison !
Membre
Voir la recette
rilettes végétales aux poireaux
cette recette de rillettes vĂ©gĂ©tales est meilleure pour ta santĂ© ! sans graisse saturĂ©e, allĂ©gĂ©e, riches en fibres, protĂ©ines, vitamines et minĂ©raux...De plus, elle est + Ă©conomique et + rapide Ă faire đ
Membre
Voir la recette
béchamel protéinée végétale
sauce béchamel version express, 100% végétale et meilleure pour ta santé. Riche en protéines, en bons lipides !
Membre
Voir la recette
pain d'épices aux clémentines (sans gluten, sans lactose)
pain d'épices parfumé aux clémentines, anti-inflammatoire, meilleur pour ta santé et délicieux !
Membre
Voir la recette
TARTUFO
Ma revisite du Tartufo, un dessert glacé italien. + sain, + digeste, + facile sans sorbetiÚre, texture de fou et délicieux !
Membre
Voir la recette
charlotte chocolat orange et noix de coco
Nul en pĂątisserie ? Pas le time pour cuisiner ? Voici le plus facile et gourmand des desserts festifs !
Membre
Voir la recette
BOWLCAKE VEGAN
4 recettes de bowlcake sains et anti-inflammatoires, 1min de prépa + 2min de cuisson. Ideal pour le petit-dej ou goûter
Membre
Voir la recette
Mugcake chocolat vegan
4 recettes de bowlcake sains et anti-inflammatoires, 1min de prépa + 2min de cuisson. Ideal pour le petit-dej ou goûter
Membre
Voir la recette
bowlcake blanc d'oeuf
4 recettes de bowlcake sains et anti-inflammatoires, 1min de prépa + 2min de cuisson. Ideal pour le petit-dej ou goûter
Membre
Voir la recette
le minimaliste
4 recettes de bowlcake sains et anti-inflammatoires, 1min de prépa + 2min de cuisson. Ideal pour le petit-dej ou goûter
Membre
Voir la recette
sandwich maki
sandwich japonais à ma façon ! végétal, IG BAS et simplifiée : un pliage + rapide, sans riz car ig haut, à la place une alternative doudou crÚmeuse.
Membre
Voir la recette
houmous de pois cassés
Pour l'apéro remplace le houmous tradi de pois chiches par ce délicieux houmous aux pois cassés ! Sain, bien parfumé et riche en nutriments notamment en protéines végétales et bons acides gras !
Membre
Voir la recette
salade de pois cassés
Ma salade composée coup de coeur de cet été 2023 ! De la gourmandise et de la fraßcheur avec cette salade pois cassés, poivron et abricot !
Membre
Voir la recette
glace poivron façon tajine et polenta
Cet été, laisse toi tenter par cette glace poivron! Pour un repas ou apéro suprenant, rafraßssant & riche en saveurs (sans sorbetiÚre, vegan)
Membre
Voir la recette
Bouchée glacée healthy protéinée
Recette de glace maison facile que tu pourras réaliser partout ! Sans sorbetiÚre ni autre robot, saine, protéinée, sans lactose ni oeuf !
Membre
Voir la recette
cookioche vegan
Connais-tu le cookioche ? Mi-cookie Mi-brioche ! ici en version healthy, 100% végétale, allégée en sucre et m.g, avec alternative sans gluten
Membre
Voir la recette
brownie aux lentilles corail vegan
Régale toi avec brownie aux lentilles corail & fais le plein de protéines, minéraux & antioxydants ! ton allié minceur & gourmand !
Membre
Voir la recette
sauce petit pois cajou healthy
sauce petit pois healthy ! idéal pour rendre tes pùtes crÚmeuse, riches en protéines végétales & bons nutriments (magnésium, fer..)
Membre
Voir la recette
muffins healthy au psyllium
Une recette de muffin healthy. Idéal pour ton rééquilibrage ou perte de poids grùce au psyllium & des farines sans gluten, ig bas !
Membre
Voir la recette
kinder délice maison, sain & allégé
Je te montre comment réaliser facilement un kinder délice sain & allégé. Moins calorique mais pas moins gourmand ! Une folie !
Membre
Voir la recette
GĂąteau ferrero rocher healthy (vegan)
Une dinguerie ! Je te montre comment réaliser un gùteau ferrero rocher sans produits raffinés donc sain et végétal (sans lactose ni oeuf) !
Membre
Voir la recette
cake pizza vegan sans gluten (ig bas)
Une recette de cake pizza 100% satisfaisante malgré l'absence de gluten, d'oeuf, de lactose & utilisation de farines ig bas! Une gourmandise
Membre
Voir la recette
pancakes moelleux vegan
Pour un rééquilibrage alimentaire réussi, il te faut une recette saine mais aussi gourmande comme ces pancakes moelleux qui assurent !
Membre
Voir la recette
SEITAN sans gluten farçi
Une recette festive de seitan sans gluten ! Une farce crÚmeuse aux champignons, noix, cranberries recouverte généreusement d'une sauce armagnac 4 épices
Membre
Voir la recette
CAKE salé sans gluten, TOMATE BASILIC (vegan & sans gluten)
cake salé sans gluten
Membre
Voir la recette
CrĂšme au chocolat psyllium
Délicieuse crÚme chocolat bonne pour ta santé et pour perdre du poids ! Allégée, riche en bons nutriments, facile/rapide à faire sans cuisson
Membre
Voir la recette
SEITAN AUX LENTILLES CORAIL LOW FODMAP
Je vous avais déjà publié une recette de seitan maison dont voici le lien si vous ne l'avez pas encore consulter cliquez ici. Cette recette change légÚrement, elle est adaptée au régime alimentaire FODMAP. C...
Membre
Voir la recette