wrap patate douce
Un wrap prĂȘt en quelques minutes, sans farine, sans Ćufs, sans gluten... Avec seulement 2 ingrĂ©dients !
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cookies pistache
cookies pistache délicieusement parfumés, fondants à l'intérieur et légÚrement croustillants sur les bords!
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cheesecake sans cuisson - protéiné - ig bas - sans gluten
CHEESECAKE HEALHY INDIVIDUEL spécial petit-déjeuner ig bas - protéiné - sans gluten - sans lactose ni sucre Ce petit-déjeuner (ou collation si tu ne prends pas de petit-déj) te demande 0 temps de préparation...
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tarte au citron crue healthy
la recette qui m'a réconcilié avec la tarte au citron !!!
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tarte au citron meringuée healthy
Je te mets au défi de trouver une tarte au citron meringuée répondant à tous ces atouts nutritifs et gustatifs !
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brownie aux haricots blancs
Avec 1 boĂźte d'haricots blancs rĂ©alise 2 dĂ©licieux desserts đ€ !!
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blondie = brownie blond aux haricots blancs
Avec 1 boĂźte d'haricots blancs rĂ©alise 2 dĂ©licieux desserts đ€ !!
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pain d'épices aux clémentines (sans gluten, sans lactose)
pain d'épices parfumé aux clémentines, anti-inflammatoire, meilleur pour ta santé et délicieux !
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BOWLCAKE VEGAN
4 recettes de bowlcake sains et anti-inflammatoires, 1min de prépa + 2min de cuisson. Ideal pour le petit-dej ou goûter
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Mugcake chocolat vegan
4 recettes de bowlcake sains et anti-inflammatoires, 1min de prépa + 2min de cuisson. Ideal pour le petit-dej ou goûter
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bowlcake blanc d'oeuf
4 recettes de bowlcake sains et anti-inflammatoires, 1min de prépa + 2min de cuisson. Ideal pour le petit-dej ou goûter
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le minimaliste
4 recettes de bowlcake sains et anti-inflammatoires, 1min de prépa + 2min de cuisson. Ideal pour le petit-dej ou goûter
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brioche Ă la butternut
Des doowaps maison, sains et équilibrés ! Pas d'ajout de sucre ni de matiÚre grasse, colorés et enrichis en bons nutriments grùce à la butternut !
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muffins healthy au psyllium
Une recette de muffin healthy. Idéal pour ton rééquilibrage ou perte de poids grùce au psyllium & des farines sans gluten, ig bas !
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flan caramel healthy, ig bas (vegan)
Je n'achÚte plus de flanby ! J'ai besoin que de 3 ingrédients pour réaliser cette recette de flan caramel healhy, ig bas & 100% végétal
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galette de courgette & tomates séchées
une recette de galette de courgette tomates séchées simplissime, top pour accompagner un repas ou apéro léger, sain, savoureux & sans gluten
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cheesecake coco healthy sans gluten sans oeuf
Que dirais-tu d'une recette gourmande & simplifiée de cheesecake coco individuel à mettre hop dans ton bol. Le tout en plus healthy, ig bas
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cookie vegan fourré (sans gluten)
Un délicieux cookie vegan fourré au nutella version saine ! Une dinguerie healthy, sans produits raffinés avec alternative sans gluten
Gratuit
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brownie healthy sans beurre, sans oeuf (vegan)
Un brownie healthy/allégé, vegan avec des ingrédients simples, non raffinés! Ses saveurs & sa texture vont te rendre fou !
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crÚme pudding banane (allégé, protéinée, sans sucre)
crÚme dessert saine, protéiné, allégée au bon goût banane! sans oeuf, sans sucre ni de fécule pour éviter les pics glycémique..bref le top !
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plat végétarien rapide, mijoté de pommes de terre, carotte
Un mijoté gourmand de pommes de terre & carotte en cuisson cocotte ! Un plat végétarien équilibré, rapide, économique & familial !
Gratuit
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TARTINADE LENTILLES CORAIL
Une tartinade aux lentilles corail facile & rapide à faire 100% végétale, parfaite pour l'apéro avec des crackers, pain grillé.
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crumble pomme de terre & oignons (sans lactose ni gluten)
Des pommes de terre & oignons fondants recouvert d'un crumble gourmand Ă base de noisette et graines de courge, sans beurre ni gluten
Gratuit
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GĂąteau chocolat Ă l'okara
Gùteau chocolat à l'okara allégé ! sans gluten, sans beurre ni sucre, vegan (sans oeuf ni lactose) Entre le brownie & le fondant Voici un délicieux gùteau avec une texture folle, entre le brownie & le fondan...
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BURGER MEXICAIN vegan
Direction le Mexique pour déguster ce burger composé d'une bonne sauce guacamole, de steak végétal aux haricots rouges & oignons caramélisés ...
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coulant chocolat vegan, sans gluten
prĂȘt en 5 min avec des ingrĂ©dients healthy, ce coulant chocolat vegan sans gluten est idĂ©al pour se rĂ©galer sainement & rapidement !
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CrĂšme au chocolat psyllium
Délicieuse crÚme chocolat bonne pour ta santé et pour perdre du poids ! Allégée, riche en bons nutriments, facile/rapide à faire sans cuisson
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CHEESECAKE POTIMARRON & CACAO
CHEESECAKE automnal Bicolore ! Goûts potimarron & cacao Un bon gùteau réconfort avec une bonne base biscuitée, une crÚme trÚs onctueuse au potimarron & cacao, parfumé à la cannelle/pain d'épices. Le potimarr...
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TARTE TATIN TOMATES CERISES (vegan, sans gluten)
Vous allez fondre pour cette version salée de la tarte tatin! Des tomates cerises fondantes, nappées de balsamique & une pùte croustillante sans gluten
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