brioffins
Découvre le Brioffin, la fusion parfaite entre une brioche moelleuse et un muffin léger !
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pain d'épices perdu
pain d'épices façon pain perdu, + gourmand que le pain classique avec ses saveurs épicées et réconfortantes, parfait pour un petit-déjeuner ou un brunch pendant les fêtes de fin d'année !
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pain d'épices healthy
Un délicieux pain d'épices sain, très parfumé, gourmand, sans miel mais à base d'un sirop magique.
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porrdige au four banane cacahuètes
Porridge au four à base d'avoine, graines de chia, banane et cacahuète ! Un pti-déj ou goûter parfaitement sain, rasassiant, gourmand et réconfortant. Et cette version au four est pratique, elle peut se préparer à l’avance.
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gâteau chocolat à l'aubergine
Remplace le beurre dans 1 gâteau par de l'aubergine ! Juste INCROYABLE !
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TOASTS petit-déjeuner façon clafoutis
fais-toi plaisir dès le matin avec ces toasts façon clafoutis fruité et protéiné !
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Bowlcake aux carottes
mange des légumes au petit-déjeuner tout en te régalant sainement avec ce gâteau individuel express, mon bowlcake aux carottes !
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Biscuit sablé façon kango healthy
Une pâte sablée, un cœur chocolat ! tu te souviens ? De quoi retomber en enfance en une seule bouchée et sans culpabilisé avec ces Kango healthy, sans beurre ni sucre raffiné !
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PUDDING BEAUTY FIT 2
2 recettes de PUDDING BEAUTY FIT régulant ma faim, protéinés, rapide.. Idéal pour une sèche ou une perte de poids
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PUDDING BEAUTY FIT 1
2 recettes de PUDDING BEAUTY FIT régulant ma faim, protéinés, rapide.. Idéal pour une sèche ou une perte de poids
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clafoutis abricots
Le meilleur clafoutis aux abricots healthy et allégé, sans sucre ni matière grasse ajouté, sans lactose
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biscuit à la cuillère allégé, sans gluten
Une recette de biscuit à la cuillère allégé ! Moins de sucre avec alternative sans gluten. Le top pour réaliser mes tiramisu, charlotte...
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CROC'FONDANT
Pour ta collation healthy, prends un CHOCO CROC'FONDANT ! Une barre d'énergie au chocolat croquante à l'extérieur et fondante à l'intérieur !
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cookioche vegan
Connais-tu le cookioche ? Mi-cookie Mi-brioche ! ici en version healthy, 100% végétale, allégée en sucre et m.g, avec alternative sans gluten
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brownie aux lentilles corail vegan
Régale toi avec brownie aux lentilles corail & fais le plein de protéines, minéraux & antioxydants ! ton allié minceur & gourmand !
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yaourt glacé fraise chocolat
Dessert & snack qui va t'accompagner tout l'été ! Un yaourt glacé express, avec que 4 ingrédients. Pure DINGUERIE healthy rafraîchissante !
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kinder délice maison, sain & allégé
Je te montre comment réaliser facilement un kinder délice sain & allégé. Moins calorique mais pas moins gourmand ! Une folie !
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gâteau sans cuisson chocolat
Que 4 ingrédients et quelques minutes pour réaliser ce gâteau sans cuisson au chocolat! Sain, riche en protéine, sans sucre ajouté ni gluten
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Base de cake allégé, sans beurre/huile, sans sucre raffiné
Voici une base de cake allégé moelleux ! Avec astuce pour remplacer le beure ou l'huile. A vous ensuite de l'agrémenter selon vos envies/goûts
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pancakes sans beurre ni huile, ig bas
Envie d'un pti-déj ou d'un break gourmand & allégé? j'te propose de te régaler avec cette pile de pancakes sans beurre ni huile, IG bas !
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PANCAKES aux flocons d'avoine
Ces pancakes aux flocons d’avoine sont rapide à faire et très diététiques (IG BAS). Parfaits pour un petit-déjeuner, goûter ou brunch gourmand
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cookies à la farine de lupin (sans gluten - vegan)
Tu recherches une recette de cookie sans gluten, sain et délicieux ? La voici ! Moelleux & croustillants, goûts noisette/pépites de chocolat
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BOWLCAKE compote & chocolat
Qui veut un ptit dèj de champion? ca se passe ici! un bowlcake tout léger mais attention! protéiné à bloc !
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