mousse chocolat Ă l'orange
il suffit de mettre 2 ingrĂ©dients dans un blender, mixer et c'est prĂȘt ! Un rĂ©gal !
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barre protéinée crunchy chocolat caramel
1 barre protéinée chocolat caramel trÚs gourmande. Une collation idéale pour les sportifs, les personnes faisant attention à leur ligne.
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cookies pistache
cookies pistache délicieusement parfumés, fondants à l'intérieur et légÚrement croustillants sur les bords!
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LE TOUT CHOCOLAT
LE TOUT CHOCO, entre "petit pain au lait" et "moelleux au chocolat"! Express, healthy, allégé, végétal
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tarte au citron meringuée healthy
Je te mets au défi de trouver une tarte au citron meringuée répondant à tous ces atouts nutritifs et gustatifs !
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tarte crue aux noix du brésil (vegan - sans gluten)
dessert sain, gourmand, rafraßchissant et sans cuisson ! Le top pour cet été ! Des tartelettes crues aux noix du brésil, orange et mangue ! Un délice !
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cake citron pavot (vegan, ig bas)
La meilleure recette healthy et allégé de cake citron pavot ! Puissant en citron, tout moelleux, ig bas et 100% végétal !
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brownie aux haricots blancs
Avec 1 boĂźte d'haricots blancs rĂ©alise 2 dĂ©licieux desserts đ€ !!
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blondie = brownie blond aux haricots blancs
Avec 1 boĂźte d'haricots blancs rĂ©alise 2 dĂ©licieux desserts đ€ !!
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béchamel protéinée végétale
sauce béchamel version express, 100% végétale et meilleure pour ta santé. Riche en protéines, en bons lipides !
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pain d'épices aux clémentines (sans gluten, sans lactose)
pain d'épices parfumé aux clémentines, anti-inflammatoire, meilleur pour ta santé et délicieux !
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TARTUFO
Ma revisite du Tartufo, un dessert glacé italien. + sain, + digeste, + facile sans sorbetiÚre, texture de fou et délicieux !
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charlotte chocolat orange et noix de coco
Nul en pĂątisserie ? Pas le time pour cuisiner ? Voici le plus facile et gourmand des desserts festifs !
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BOWLCAKE VEGAN
4 recettes de bowlcake sains et anti-inflammatoires, 1min de prépa + 2min de cuisson. Ideal pour le petit-dej ou goûter
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Mugcake chocolat vegan
4 recettes de bowlcake sains et anti-inflammatoires, 1min de prépa + 2min de cuisson. Ideal pour le petit-dej ou goûter
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bowlcake blanc d'oeuf
4 recettes de bowlcake sains et anti-inflammatoires, 1min de prépa + 2min de cuisson. Ideal pour le petit-dej ou goûter
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le minimaliste
4 recettes de bowlcake sains et anti-inflammatoires, 1min de prépa + 2min de cuisson. Ideal pour le petit-dej ou goûter
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glace poivron façon tajine et polenta
Cet été, laisse toi tenter par cette glace poivron! Pour un repas ou apéro suprenant, rafraßssant & riche en saveurs (sans sorbetiÚre, vegan)
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Bouchée glacée healthy protéinée
Recette de glace maison facile que tu pourras réaliser partout ! Sans sorbetiÚre ni autre robot, saine, protéinée, sans lactose ni oeuf !
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sauce petit pois cajou healthy
sauce petit pois healthy ! idéal pour rendre tes pùtes crÚmeuse, riches en protéines végétales & bons nutriments (magnésium, fer..)
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muffins healthy au psyllium
Une recette de muffin healthy. Idéal pour ton rééquilibrage ou perte de poids grùce au psyllium & des farines sans gluten, ig bas !
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kinder délice maison, sain & allégé
Je te montre comment réaliser facilement un kinder délice sain & allégé. Moins calorique mais pas moins gourmand ! Une folie !
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GĂąteau ferrero rocher healthy (vegan)
Une dinguerie ! Je te montre comment réaliser un gùteau ferrero rocher sans produits raffinés donc sain et végétal (sans lactose ni oeuf) !
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cake pizza vegan sans gluten (ig bas)
Une recette de cake pizza 100% satisfaisante malgré l'absence de gluten, d'oeuf, de lactose & utilisation de farines ig bas! Une gourmandise
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pancakes moelleux vegan
Pour un rééquilibrage alimentaire réussi, il te faut une recette saine mais aussi gourmande comme ces pancakes moelleux qui assurent !
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CAKE salé sans gluten, TOMATE BASILIC (vegan & sans gluten)
cake salé sans gluten
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CrĂšme au chocolat psyllium
Délicieuse crÚme chocolat bonne pour ta santé et pour perdre du poids ! Allégée, riche en bons nutriments, facile/rapide à faire sans cuisson
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