brookie healthy
Et si je te disais quâun brookie pouvait ĂȘtre fondant, gourmand⊠sans sucre raffinĂ© ni beurre ? Clique, tu risques dâĂȘtre surpris.
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pancakes tiramisu
Et si tu pouvais manger un tiramisu⊠dĂšs le petit-dĂ©jeuner et perdre du gras ! đ
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fondant au chocolat coeur coulant
Ultra fondant, avec son cĆur pralinĂ© coulant Ă la dĂ©coupe, il est prĂȘt en seulement 8 min de cuisson.
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les FRANGI-BRICKS
Un dessert croustillant, rapide et ultra gourmand, parfait pour lâhiver ou lâĂpiphanie
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TOURTI-BRICK = tourte lĂ©gĂšre aux feuilles de brick (cuisson poĂȘle)
Voici la tourte nouvelle génération, à base de feuilles de brick, plus légÚre, plus digeste, toute aussi croustillante et gourmande !
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brioche fit
Une brioche nouvelle gĂ©nĂ©ration âš qui coche toutes les cases ! IdĂ©ale pour se faire plaisir sans culpabiliser lors du petit-dĂ©j et collation â°ïž
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bûche façon snickers
cette bĂ»che façon Snickers reprend tout ce quâon aime de cette cĂ©lĂšbre barre iconique, mais dans une recette healthy, plus digeste et protĂ©inĂ©e !
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FUDGE CHOCOLAT Ă la COURGE
2 ingrĂ©dients healthy (dont 1 lĂ©gumeđ) pour obtenir ce dessert bluffant entre le caramel mou et la ganache !
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invisible aux poires
invisible revisité aux poires healthy, non inflammatoire, à 72 kcal la part !
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FLANGIPANE
le MEILLEUR flan Ă la frangipane healthy au monde et en plus hyper simple Ă faire !
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gùteau noisette et pépites de chocolat healthy
une bonne base de petit gùteau inratable, sain, allégé, délicieux, aux saveurs noisette chocolat !
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nems au chocolat façon pain au chocolat sans gluten sans beurre
La fameuse recette de "pain au chocolat express aux feuilles de riz" sain, allégé, sans gluten ni beurre (sans lactose) ! Magique !
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gĂąteau basque healthy
Ma revisite saine et plus digeste du fameux gùteau basque ! Et comme d'hab s'en négliger le goût ! 100% DINGUERIE GOURMANDE HEALTHY
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béchamel protéinée végétale
sauce béchamel version express, 100% végétale et meilleure pour ta santé. Riche en protéines, en bons lipides !
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Biscuit sablé façon kango healthy
Une pĂąte sablĂ©e, un cĆur chocolat ! tu te souviens ? De quoi retomber en enfance en une seule bouchĂ©e et sans culpabilisĂ© avec ces Kango healthy, sans beurre ni sucre raffinĂ© !
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gĂąteau chocolat courgette
Un gùteau chocolat à la courgette allégé, sans matiÚre grasse ni sucre raffiné ! Tout aussi délicieux qu'un gùteau au chocolat classique
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brioche salée épinards roquefort
Une brioche salée hyper moelleuse avec une tartinade salée épinards roquefort, gourmande & savoureuse ! Idéal pour un apéro réconfortant & festif
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kinder délice maison, sain & allégé
Je te montre comment réaliser facilement un kinder délice sain & allégé. Moins calorique mais pas moins gourmand ! Une folie !
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pancakes moelleux vegan
Pour un rééquilibrage alimentaire réussi, il te faut une recette saine mais aussi gourmande comme ces pancakes moelleux qui assurent !
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pancakes sans beurre ni huile, ig bas
Envie d'un pti-déj ou d'un break gourmand & allégé? j'te propose de te régaler avec cette pile de pancakes sans beurre ni huile, IG bas !
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Galette des rois sans beurre, allégée
une vraie crÚme frangipane, un mélange de crÚme pùtissiÚre et de crÚme d'amande & une pùte feuilletée, le tout allégé sans lactose sans beurre
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pùte feuilletée sans beurre, rapide, allégée
une recette de pùte feuilletée sans beurre, rapide, allégée & bluffante ! Une bonne base pour créer des délices aussi bien sucrés que salés !
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MUFFINS façon BROWNIE sans beurre, sans gluten
Des "muffins brownie" allégés & protéinés grùce à une astuce qui remplace le beurre pour des gùteaux fondants & moelleux à la fois
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CrĂšme au chocolat psyllium
Délicieuse crÚme chocolat bonne pour ta santé et pour perdre du poids ! Allégée, riche en bons nutriments, facile/rapide à faire sans cuisson
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pain brioche vegan sans gluten, lupin & chia
Tu ne vas pas en revenir! Un pain brioche vegan sans gluten ni sucre, 100% sain (riche en bons nutriments, protéiné) et une mie moelleuse
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