Recettes
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pùtes carbonara revisitée, allégée, plus digeste, sans gluten, ig bas, riche en bons nutri notamment grùce aux poireaux fondants qui remplacent les pùtes + d'autres astuces healthy ;)
Voici la tourte nouvelle génération, à base de feuilles de brick, plus légÚre, plus digeste, toute aussi croustillante et gourmande !
âšïž ultra fraĂźche, croustillante, crĂ©meuse et pleine de bienfaits !
Entre ceviche et carpaccio, ce plat dâinspiration latino-amĂ©ricaine revisitĂ© Ă la sauce tropicale va rĂ©veiller tes papilles avec sa touche acidulĂ©e, sa douceur fruitĂ©e et son lĂ©ger piquant. đ¶ïžđ„
explosion de douceur, bien frais, aux parfums méditerranéens, Un repas léger parfait pour l'été !
Des wraps roulés avec une sauce chili sin carne gratiné façon canneloni ! Je parieque tu n'as jamais mangé cette folie !!!
recette de bowlcake salĂ© aux Ă©pinards sans gluten ni lactose, ig bas et protĂ©inĂ© = 19g đȘđ„
transforme le vert des poireaux en 1 cake express individuel salĂ©, dĂ©licieux, tout moelleux et prĂȘt en 3 min !
cette recette va te faire aimer les choux de bruxelles ! RÎtis, épicés, savoureux, à la fois fondants et légÚrement crispy.. accompagné d'un houmous maison et autres toppings savoureux !
T'as des 1 butternut et des lentilles ? Viens on va se préparer 1 repas simple, sain, équilibré et savoureux !
Un wrap prĂȘt en quelques minutes, sans farine, sans Ćufs, sans gluten... Avec seulement 2 ingrĂ©dients !
Un potimarron gratinĂ© façon fondue Ă raclette ! TOTALEMENT REGRESSIF đ€€đ§
une pùte à tarte remplacée par des pommes de terre. Une base réconfortante, fondante et croustillante remplie d'un appareil façon quiche, aux légumes, allégé, sans crÚme fraßche, plus digeste, sain et riche en protéines
version vĂ©gĂ©tarienne du burrito ! ComposĂ© de lĂ©gumes frais, crĂšme d'avocat et poĂȘlĂ©e d'haricots rouges
nous nous sommes tellement régalé à la maison, fallait que je te partage cette recette au plus vite !
balance tout dans le plat, au four et c'est prĂȘt ! T'obtiens une dĂ©licieuse feta rĂŽtie au four associĂ©e Ă des lĂ©gumes fondants grillĂ©s d'Ă©tĂ© ! Une recette estivale, colorĂ©e, simple Ă faire et trĂšs savoureuse !
Une salade froide de sarrasin ! ça change ! Un repas ou accompagnement sain, digeste, frais et gourmand ! Un mélange équilibé, sucré/salé et sans gluten :
On le prépare toujours en été mais pourquoi pas en automne ou en hiver ?
Retrouve les saveurs d'une pizza dans un bowlcake. RĂ©sultat ⥠1 repas sain, express prĂȘt en 4 min, que 4 ingrĂ©dients et trooop bon !
Mon homme qui n'aime pas les porridges l'adore ! Tellement délicieux, texture doudou, sain, rapide, rassasiant avec beaucoup de variantes ! Un des repas qui a facilité mon quotidien !
Au repas de Noël, cette tourte tressée réconfortante aux champignons/poireaux/chùtaignes et sa béchamel crémeuse végétale, UN REGAL !
L'incontournable pain perdu revisité en version salée ! Un repas de la flemme, anti-gaspi, délicieux et sain, saveur pizza !!
ce genre de plat oĂč il suffit de tout verser dans un plat, mettre au four et basta ! Ce gratin de quinoa est pratique, sain et Ă©quilibrĂ©
3 ingrédients healthy pour réaliser ces boulettes végétariennes tendres & fondantes à la fois avec ce goût de céleri-rave qui twist !
