Information recette
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tarte concombre et oméga-3
✨️ ultra fraîche, croustillante, crémeuse et pleine de bienfaits !
Introduction
tarte concombre et oméga-3
✨️ ultra fraîche, croustillante, crémeuse et pleine de bienfaits !
𝐢𝐧𝐟𝐨s 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢 :🐟 maquereaux = sources protéines 💪oméga-3, des acides gras essentiels excellents pour le coeur ❤️, le cerveau 🧠, la peau, l'humeur, aident à réduire l’inflammation, contribuent au bien-être général et peuvent prévenir certaines maladies chroniques.
🥒 concombre = source vitamines (K, C, B9, A...), minéraux (potassium, phosphore..), fibres, hydratant et pauvre en kcal.
🥛 Skyr + St Môret = bon mix riche en protéines, calcium, digeste, faible en m.g.
cette tarte salée convient aux régimes alimentaires :
- healthy
- sans gluten selon pâte brisée choisie, ici recette sans gluten à base de farine de pois chiches
- ig bas
- protéiné
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