gratin de burritos façon cannelloni
Des wraps roulés avec une sauce chili sin carne gratiné façon canneloni ! Je parieque tu n'as jamais mangé cette folie !!!
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Choux de bruxelles rĂŽtis, houmous et feta
cette recette va te faire aimer les choux de bruxelles ! RÎtis, épicés, savoureux, à la fois fondants et légÚrement crispy.. accompagné d'un houmous maison et autres toppings savoureux !
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butternut farcie aux lentilles
T'as des 1 butternut et des lentilles ? Viens on va se préparer 1 repas simple, sain, équilibré et savoureux !
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wrap patate douce
Un wrap prĂȘt en quelques minutes, sans farine, sans Ćufs, sans gluten... Avec seulement 2 ingrĂ©dients !
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tarte potimarron, champignons et roquefort
Tarte rustique de saison au trio faisant littĂ©ralement exploser les papilles de plaisir ! đ€€
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le poti-raclette
Un potimarron gratinĂ© façon fondue Ă raclette ! TOTALEMENT REGRESSIF đ€€đ§
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tarte de pommes de terre
une pùte à tarte remplacée par des pommes de terre. Une base réconfortante, fondante et croustillante remplie d'un appareil façon quiche, aux légumes, allégé, sans crÚme fraßche, plus digeste, sain et riche en protéines
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burrito végétarien, sain et équilibré
version vĂ©gĂ©tarienne du burrito ! ComposĂ© de lĂ©gumes frais, crĂšme d'avocat et poĂȘlĂ©e d'haricots rouges
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cups salées : bouchée avoine, tomate, aubergine
AprÚs mes cups sucrées voici 1 version salée, composée d'une coque avoine tomate, crÚme aubergine, garniture fraßche et croquante !
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courgettes farcies (veggie - sans gluten - sans lactose)
nous nous sommes tellement régalé à la maison, fallait que je te partage cette recette au plus vite !
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wrap quiche poivron
La flemme et envie d'une quiche? ta solution ⥠la WRAP QUICHE = astuces express, simple, efficace, allégée et protéinée !
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boulettes saines et végétales
= substitut à la viande maison, 100% végétal, sain, ig bas, sans gluten..Des boulettes moelleuses idéales pour accompagner un repas ou pour un apéro
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bowlcake pizza
Retrouve les saveurs d'une pizza dans un bowlcake. RĂ©sultat ⥠1 repas sain, express prĂȘt en 4 min, que 4 ingrĂ©dients et trooop bon !
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boulettes céleri rave
3 ingrédients healthy pour réaliser ces boulettes végétariennes tendres & fondantes à la fois avec ce goût de céleri-rave qui twist !
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pain brocoli, express sans gluten
MAGIQUE ! Un pain au brocoli express, sans gluten, protéiné ! 5 min de prépa, 3 min de cuisson & plein de bons nutriments dans ton sandwich !
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gaufre pizza healthy
Pour l'apéro ou un repas sain & gourmand, fais toi une gaufre salée saveur pizza ! Moelleuse, allégée, riche en fibres & végétarienne (avec option sans gluten)
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BURGER SAVOYARD
Les fondamentaux d'une raclette dans 1 Burger! Fromage coulant, patates version rösti croustillants & moelleux, oignons caramélisés + salade
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Galette pois chiche poireaux et chĂšvre au four
Une galette protéinée à la farine de pois chiche, une fondue de poireaux & chÚvre gourmand ! une recette simple équilibrée qui mettra tout le monde d'accord
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GRATIN pùtes bolognaise végétarienne
la meilleure sauce bolognaise végétarienne, bluffante par son goût et sa texture! Parfaite dans ce gratin de pùtes complÚtes riche en fibres!
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STEACK VEGGIE HARICOTS ROUGES / QUINOA
Ce steak végétarien convient aux régimes alimentaires : - végétarien - IG BAS - Protéiné - healthy
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