tenders healthy
🍗 TENDERS MAISON VS KFC 🍟 4x moins gras, 2x moins calorique, des Prot de qualité et non inflammatoire !
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gnocchis épinards
recette saine express de gnocchis aux épinards moelleux + sauce crèmeuse, protéinée et très gourmande ! Le tout sans gluten, ig bas et rassasiant !
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butternut farcie aux lentilles
T'as des 1 butternut et des lentilles ? Viens on va se préparer 1 repas simple, sain, équilibré et savoureux !
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wrap patate douce
Un wrap prêt en quelques minutes, sans farine, sans œufs, sans gluten... Avec seulement 2 ingrédients !
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sauce crème champignons protéinée
L'incontournable crème champignon revisitée : sans crème fraîche, riche en protéines et plus digeste !
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tarte potimarron, champignons et roquefort
Tarte rustique de saison au trio faisant littéralement exploser les papilles de plaisir ! 🤤
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burrito végétarien, sain et équilibré
version végétarienne du burrito ! Composé de légumes frais, crème d'avocat et poêlée d'haricots rouges
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wrap quiche poivron
La flemme et envie d'une quiche? ta solution ➡ la WRAP QUICHE = astuces express, simple, efficace, allégée et protéinée !
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BARBIE PASTA
BARBIE PASTA !!! Teste vite ces pâtes Barbie saine et protéinée, prête en 5 min !
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sauce petit pois cajou healthy
sauce petit pois healthy ! idéal pour rendre tes pâtes crèmeuse, riches en protéines végétales & bons nutriments (magnésium, fer..)
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PIZZA à l'épeautre
Ultra simple à faire comme pâte à pizza! A la fois moelleuse/croustillante, à base de farine non raffinée et une garniture végétarienne appétissante à souhait!
Gratuit
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