BARRE CEREALE PROTEINEE
N'achète plus tes barres céréales, fais les maison ! Trop easy à faire, plus sain et plus généreux !
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Crêpes avoine allégées, sans lactose
Que 3 ingrédients ces crêpes avoine, mes préférées ! Moelleuses, souples, allégées, ig bas, sans lactose et l'avoine apporte un goût gourmand
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porridge au four amande poire choco
Porridge avoine, pti-déj idéal : gourmand, sain, digeste, rasassiant. Et cette version au four est pratique, elle peut se préparer à l'avance
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CUPS HALLOWEEN
CUPS HALLOWEEN. facile rapide et sain ! La collation idéale à réaliser même avec des enfants pour halloween : des biscuits avoine chocolat & crème butternut
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CUPS : biscuit avoine, coeur coulant banane
Un biscuit avoine tendre & un coeur coulant à base de banane & beurre de cacahuète ! Pour un pti-déj ou goûter sain, sans produits raffinés !
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CUPS : biscuit avoine, chocolat & glaçage protéiné
un biscuit tendre au céréale complète, chocolat, fruits frais & glaçage minceur/protéiné! Des cups avoine idéales pour un moment sain gourmand
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PORRIDGE TIRAMISU
Quand le porridge rencontre le tiramisu, ça donne cette overnight gourmand & protéiné ! A base de skyr, graines de chia & flocons d'avoine
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HOT DOG végétarien
Voici ma version saine, allégée & protéinée du hot-dog! Un incontournable de la streetfood bien loin désormais des clichés de mal bouffe!
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LAIT AVOINE MAISON (sans gluten)
En 5 min avec 2 ingrédients! Ce lait d'avoine maison est onctueux, bien concentré avec des bons nutriments & économique!
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