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Des barres pistache fraise chocolat blanc à IG bas, sans sucre raffiné et sans gluten. Une collation saine, gourmande et rassasiante, idéale pour éviter les fringales sans pic de glycémie.
1 barre de céréales façon ferrero en guise de collation saine, ig bas et gourmande !
Démarre bien la journée avec 1 galette riche en fibres douces bonnes pour ton bidou, rassasiante et gourmande avec des idées de garnitures salées ou "sucrées" que je te propose également.
rien de tel pour te réconforter qu'une pomme fondante, bien chaude, farcie de fruits secs, vanille et cannelle ! (pssst sers ça avec du yaourt ou une boule de glace encore meilleur poyon ! waaaaaa)
N'achÚte plus tes barres céréales, fais les maison ! Trop easy à faire, plus sain et plus généreux !
Retrouve toutes les saveurs d'un Mars dans un porridge healthy sans cuisson ! Un petit-déjeuner ou goûter de dingue !
3 ingrédients healthy pour réaliser ces boulettes végétariennes tendres & fondantes à la fois avec ce goût de céleri-rave qui twist !
Que 3 ingrĂ©dients ces crĂȘpes avoine, mes prĂ©fĂ©rĂ©es ! Moelleuses, souples, allĂ©gĂ©es, ig bas, sans lactose et l'avoine apporte un goĂ»t gourmand
Porridge avoine, pti-déj idéal : gourmand, sain, digeste, rasassiant. Et cette version au four est pratique, elle peut se préparer à l'avance
CUPS HALLOWEEN. facile rapide et sain ! La collation idĂ©ale Ă rĂ©aliser mĂȘme avec des enfants pour halloween : des biscuits avoine chocolat & crĂšme butternut
Un biscuit avoine tendre & un coeur coulant à base de banane & beurre de cacahuÚte ! Pour un pti-déj ou goûter sain, sans produits raffinés !
un biscuit tendre au céréale complÚte, chocolat, fruits frais & glaçage minceur/protéiné! Des cups avoine idéales pour un moment sain gourmand
Quand le porridge rencontre le tiramisu, ça donne cette overnight gourmand & protéiné ! A base de skyr, graines de chia & flocons d'avoine
Ces pancakes aux flocons dâavoine sont rapide Ă faire et trĂšs diĂ©tĂ©tiques (IG BAS). Parfaits pour un petit-dĂ©jeuner, goĂ»ter ou brunch gourmand
Voici ma version saine, allégée & protéinée du hot-dog! Un incontournable de la streetfood bien loin désormais des clichés de mal bouffe!
En 5 min avec 2 ingrédients! Ce lait d'avoine maison est onctueux, bien concentré avec des bons nutriments & économique!
