suggestion de sauce
recette saine express de gnocchis aux épinards moelleux + sauce crèmeuse, protéinée et très gourmande ! Le tout sans gluten, ig bas et rassasiant !
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tarte potimarron, champignons et roquefort
Tarte rustique de saison au trio faisant littéralement exploser les papilles de plaisir ! 🤤
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courgettes farcies (veggie - sans gluten - sans lactose)
nous nous sommes tellement régalé à la maison, fallait que je te partage cette recette au plus vite !
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wrap quiche poivron
La flemme et envie d'une quiche? ta solution ➡ la WRAP QUICHE = astuces express, simple, efficace, allégée et protéinée !
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salade de pommes de terre rôties, chou-rouge et pamplemousse
L'incontournable salade de pommes de terre froide aux couleurs arc-en-ciel et aux associations délicieusement étonnantes ! Saine et équilibrée, mélangeant légumes rôtis, crus et fruit 😋
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gratin de poireaux façon lasagne sans gluten, végétarien
gratin de poireaux façon lasagne sans gluten, végétarienne
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Rösti balls aux navet & pommes de terre
Voici les RÖSTIS BALLS aux navets & pommes de terre. Mi-rösti Mi-pommes dauphine saine, allégée, protéinée & sans gluten ! TUERIE !
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gaufre pizza healthy
Pour l'apéro ou un repas sain & gourmand, fais toi une gaufre salée saveur pizza ! Moelleuse, allégée, riche en fibres & végétarienne (avec option sans gluten)
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Pad thaï légumes brocolis sésame (vegan)
Le pad thaï est un repas incontournable à la maison! Sain équilibré bien épicé & cette version au brocolis, sésame est un vrai délice !
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croquettes chou-fleur healthy au four
Une astuce pour manger des légumes sans s'en rendre compte avec ces croquettes de chou-fleur au four, gourmandes & saines (sans gluten)
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saucisses végétariennes haricots blancs, champignons de paris
Un peu marre des steaks, des boulettes et galettes végétales??? Envie de changement ??? Heyyyyyyyy ben voilà la saucisse!!! (quelle belle intro ^^) En plus, c'est un jeu d'enfant ! Ce que je préfère, c'est l...
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QUICHE forestière SEITAN et TOFU SOYEUX
La revoilà!! la quiche is back! Je vous avais déjà partagé ma recette de quiche aux endives (aux chicons comme on dit chez moi, en Belgique ^^). Cette fois-ci, je vous propose une version toujours végétarien...
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