Recettes
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Mochis sans farine de riz gluant : version express, protéinée & IG beaucoup plus intéressant que les mochis traditionnels
La fameuse recette de "pain au chocolat express aux feuilles de riz" sain, allégé, sans gluten ni beurre (sans lactose) ! Magique !
ROLLS façon SUSHI végétarien au concombre, mangue et une crÚme au fromage allégée
sandwich japonais à ma façon ! végétal, IG BAS et simplifiée : un pliage + rapide, sans riz car ig haut, à la place une alternative doudou crÚmeuse.
N'achÚte plus tes barres céréales, fais les maison ! Trop easy à faire, plus sain et plus généreux !
Recette de glace maison facile que tu pourras réaliser partout ! Sans sorbetiÚre ni autre robot, saine, protéinée, sans lactose ni oeuf !
tartinade aux oeufs de mon enfance revisitée ⥠sans mayonnaise, allégée, protéinée. Idéal pour tes tartines ou y tremper bùtonnets de légumes, crackers...
Tu veux un repas SAIN & EXPRESS, fais donc ce bowlcake salé ! Une texture de fou & riche en bons nutriments grùce notamment au brocoli
Gratin de pùtes façon mac and cheese au potimarron ! Une sauce ultra onctueuse grùce à ce légume & gourmand avec bonne dose de fromage !
