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bowlcake brocolis

Tu veux un repas SAIN & EXPRESS, fais donc ce bowlcake salé ! Une texture de fou & riche en bons nutriments grâce notamment au brocoli

bowlcake bowlcake brocoli bowlcake salé brocoli brocolis Plat principal sans lactose Membre Vidéo
bowlcake brocolis
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Introduction

Bowlcake salé très moelleux au brocoli

repas de la flemme, sain & express

Tu veux un repas SAIN & EXPRESS, fais donc ce bowlcake salé ! Tout dans un bol aux micro-ondes, c'est prêt ! Une texture de fou & riche en bons nutriments grâce notamment au brocoli.

Vertus du brocoli :

- Riche en manganèse, potassium, vitamine B (excellent pour la prévention de crampes musculaires), C, E & K

- l’actif du brocoli = sulforaphane a des propriétés antioxydante, anti-inflammatoire, protectrice au niveau cellulaire..

- riche en lutéine & en zéaxanthine : protection de la vue & la santé des yeux

- participe à la diminution du taux du mauvais cholestérol & à l'augmentation du bon.

- renforce le système immunitaire (vitamine C)

- allié minceur car le brocoli est très pauvre en calories & en glucides, mais riche en fibres (meilleur transit + effet de satiété)

- mais aussi : prévient des risques d'accident cardio-vasculaire, bon pour la mémoire, protége les voies respiratoires...

ce bowlcake salé convient aux régimes alimentaires :
  • vĂ©gĂ©tarien
  • sans lactose
  • healthy
  • protĂ©inĂ©
  • IG BAS

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