tenders healthy
đ TENDERS MAISON VS KFC đ 4x moins gras, 2x moins calorique, des Prot de qualitĂ© et non inflammatoire !
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POIS CHICHE SESAME CRUNCHY
Une alternative saine et protĂ©inĂ©e aux chips de lâapĂ©ritif souvent trop gras, pauvres en bons nutri, peu rassasiant et trop salĂ©s !
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Choux de bruxelles rĂŽtis, houmous et feta
cette recette va te faire aimer les choux de bruxelles ! RÎtis, épicés, savoureux, à la fois fondants et légÚrement crispy.. accompagné d'un houmous maison et autres toppings savoureux !
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cups salées : bouchée avoine, tomate, aubergine
AprÚs mes cups sucrées voici 1 version salée, composée d'une coque avoine tomate, crÚme aubergine, garniture fraßche et croquante !
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Rösti balls aux navet & pommes de terre
Voici les RĂSTIS BALLS aux navets & pommes de terre. Mi-rösti Mi-pommes dauphine saine, allĂ©gĂ©e, protĂ©inĂ©e & sans gluten ! TUERIE !
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Falafel au four cacahuÚte sésame
Tu vas adorer cette recette de falafel au four goût cacahuÚte sésame.Des parfums gourmands dans une version saine, allégée car pas de friture
Gratuit
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TARTINADE LENTILLES CORAIL
Une tartinade aux lentilles corail facile & rapide à faire 100% végétale, parfaite pour l'apéro avec des crackers, pain grillé.
Gratuit
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Röstis patate douce au four (sans gluten)
Des galettes de pomme de terre à la fois tendres & croustillantes. Une recette allégée avec une cuisson au four & des ingrédients healthy aux vertus nutri
Gratuit
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