Recettes
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pâtes carbonara revisitée, allégée, plus digeste, sans gluten, ig bas, riche en bons nutri notamment grâce aux poireaux fondants qui remplacent les pâtes + d'autres astuces healthy ;)
explosion de douceur, bien frais, aux parfums méditerranéens, Un repas léger parfait pour l'été !
recette de bowlcake salé aux épinards sans gluten ni lactose, ig bas et protéiné = 19g 💪💥
T'as des 1 butternut et des lentilles ? Viens on va se préparer 1 repas simple, sain, équilibré et savoureux !
Un wrap prêt en quelques minutes, sans farine, sans œufs, sans gluten... Avec seulement 2 ingrédients !
une pâte à tarte remplacée par des pommes de terre. Une base réconfortante, fondante et croustillante remplie d'un appareil façon quiche, aux légumes, allégé, sans crème fraîche, plus digeste, sain et riche en protéines
Retrouve les saveurs d'une pizza dans un bowlcake. Résultat ➡ 1 repas sain, express prêt en 4 min, que 4 ingrédients et trooop bon !
Mon homme qui n'aime pas les porridges l'adore ! Tellement délicieux, texture doudou, sain, rapide, rassasiant avec beaucoup de variantes ! Un des repas qui a facilité mon quotidien !
ce genre de plat où il suffit de tout verser dans un plat, mettre au four et basta ! Ce gratin de quinoa est pratique, sain et équilibré
