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wrap de courgette (3 ingrédients)
Découvre ce wrap de courgette maison, une alternative légère et protéinée aux tortillas classiques. Seulement 3 ingrédients, naturellement sans gluten et simple à préparer !
Introduction
Si tu cherches une alternative saine aux tortillas classiques, cette recette de wrap maison devrait rapidement devenir un incontournable. Préparé avec seulement 3 ingrédients – de la courgette râpée, un œuf et de la farine de pois chiches – ce wrap est naturellement sans gluten, à index glycémique modéré grâce à la farine de pois chiches, et ne nécessite aucun ingrédient ultra-transformé. Facile à réaliser, souple et savoureux, il est parfait pour un déjeuner équilibré, un repas léger ou un wrap à garnir selon vos envies. Une recette simple, gourmande et idéale pour cuisiner maison avec un minimum d'ingrédients.
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