Lieu grillé, amandes, butternut et pickles d'oignons rouges

Lieu grillé, amandes, butternut et sa sauce salsa verte citronnée maison + pickles d'oignon rouge maison

2 recettes : celle des PICKLES d'oignons rouges SANS SUCRE et celle du plat dans son entièreté

Envie d’une assiette à la fois saine, gourmande et pleine de couleurs ? Cette recette coche toutes les cases. Entre la douceur du butternut rôti, le croquant des amandes, la finesse du lieu grillé et le peps des pickles d’oignon rouge et de la sauce salsa verte citronnée maison, chaque bouchée est un équilibre parfait entre réconfort et fraîcheur.

Mange Arc-en-ciel

Manger coloré, c’est bien plus qu’un plaisir pour les yeux : chaque couleur correspond à un type de nutriment différent qui nourrit le corps et le protège. Dans cette assiette, le orange du butternut, le rouge des pickles d’oignon et le doré des amandes.. apportent vitamines, antioxydants et minéraux essentiels. Une vraie explosion de saveurs et de bienfaits à chaque bouchée 🌈✨

• healthy
• IG BAS
• allégé & protéiné
• sans lactose

1) commence par faire tes pickles

Si tu n'en as pas en réserve, il faut commencer par faire 3 à 4 semaines avant tes pickles maison. Pense toujours en avoir dans ton frigo car c'est très utile et peps dans un quotidien healthy et gourmand