GREEN SMOOTHIEBOWL

green smoothie bowl detox épinards ananas  psyllium banane
Green SmoothieBowl détox ananas/épinards/banane









Ingrédients :

  • 2 tranches d'ananas frais (environ 80g)
  • 1/2 banane
  • 1 poignée d'épinards 
  • 1 c à s de psyllium

Toppings (facultatif) :

  • Kaki frais (rondelles)
  • Flocons d'épeautre 
  • quelques morceaux d'ananas caramélisés 
  • 3-4 noix
  • graines de courge torréfiées à la poêle 
  • graines de chia
  • graines de chanvre 
  • billettes soufflées de quinoa
  • 1-2 c à c de sirop d'érable ou sirop d'agave
Préparation :

Mixez l'ananas, la banane et les épinards. Rajoutez dans la préparation le psyllium. Mélangez.
Versez le tout dans un bol et personnalisez votre smoothie avec les différents toppings de votre choix (voir proposition ci-dessus).
Nappez de sirop d'agave ou d'érable (facultatif).






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