SMOOTHIE BOWL DETOX

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SMOOTHIE BOWL BETTERAVE/FRUITS ROUGE


Ingrédients :

  • 1/2 banane
  • 2 c à s de yaourt soja coco
  • 1 poignée de fruits rouges congelés
  • 1/2 betterave 
  • 1-2 c à s de protéine de riz brun (ou autre type de protéine au goût neutre)
➥ Mixer le tout dans un blender.
Rajouter du sirop d'agave si le mélange n'est pas assez sucré à votre goût, perso ce n'est pas nécessaire

Topping :
  • 1 c à s de flocons de sarrasin
  • quelques fruits rouges
  • graines de chia
  • graine de chanvre
  • 1 c à s de billettes soufflées de quinoa
  • 1 c à c de psyllium



Pour commencer la journée ou pour une pause goûter, ce smoothie est idéal. Détoxifiant et antioxydant, il contient une multitude de fibres, de vitamines et de minéraux! 
Un vrai coup de fouet pour l'organisme.







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